次来到戛纳,总是感觉眼睛不舒服?没事洗洗眼睛可缓解眼部疲劳

作者:www.szlujia.com 时间:2018-5-14 2:35:14

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广州恒大淘宝俱乐部9日发布通报称,因前一日亚冠比赛中,球队装备管理出现重大失误,决定对俱乐部总经理、领队等工作人员进行处分。365bet娱乐场官网

新华社/朝中社  朝中社5月10日提供的照片显示,5月9日,朝鲜最高领导人金正恩(左二)会见来访的美国国务卿蓬佩奥(右一)。

  原标题:商务部:期待中美两国妥善管控分歧共同推动中美经贸关系健康平稳发展  新华社北京5月10日电(记者于佳欣)商务部新闻发言人高峰10日在回答对中方应邀赴美磋商有何期待时表示,希望双方能够在两国元首的指引下,本着相互尊重、平等磋商的原则,继续深入沟通,切实加强务实合作,妥善管控分歧,共同推动中美经贸关系健康平稳发展。

2016年6月3日,在合肥市蜀山区荷叶地街道嘉和苑幼儿园,凯旋门社区组织医护人员示范眼保健操,讲解爱眼护眼知识。(陈三虎/人民图片)(声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65368384或021-63519288。)1.简易缓解法。

穴位按压是一种简单而有效的缓解视力疲劳的方法。据《生命时报》报道,我们眼睛周围有6个可以对抗眼疲劳的穴位,分别是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。

当出现视力疲劳症状时,可依次从睛明穴至丝竹空穴进行按压,并且每个穴位用食指按压5秒,重复上面步骤3遍以上。

2.洗眼法。当简单的按摩法等不能够缓解视力疲劳时,可以采用洗眼法。据《华西都市报》报道,洗眼法是先将脸盆消毒后,倒入温水,调节到合适水温,将脸伸入脸盆,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里时,眼睛可能会稍有不适,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难等身体不适,立即将脸抬起,在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。3.食用富含维生素的果蔬。一些食物也有利于缓解视力疲劳,据金羊网报道,在生活中,注意调整饮食,如及时补充水分,可多饮用菊花枸杞茶,多食富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果,如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、桔子、柚子等,这都对人的眼睛和身体有很大好处。虽然人体的眼球组织含钙程度不高,但钙却具有消除眼睛紧张的作用。建议日常生活中多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。生活中,近视眼的产生和度数不断加深往往是因为过度疲劳导致,因此我们必须对视力疲劳引起足够重视,防止其进一步引发其他眼部不可逆损伤。善待眼睛,善待我们观察世界的“窗户”。(刘丹叶)本文由北京市307医院眼科副主任医师杨艳峰进行科学性把关。

英山县一中欠债3000余万元,究竟有没这回事?若有,偌大一个财务窟窿怎么形成的?谁来负责?若子虚乌有,只是学校骗捐款,那么,严重抹黑政府形象、侵害学生家长利益,又该担何责?(于立生)[责任编辑:王营]陕北横山塔湾大寺坬石窟壁画第四石窟东壁朝元图原标题:黄土深处的彩绘世界敦煌莫高窟、山西永乐宫等彩绘壁画的魅力早已享誉中外,其实,在它们璀璨的艺术光环之外,我国还有数量庞大的民间庙宇壁画,由于各种原因少人问津。365投注官网 http://www.csqjxh.com

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